更年期×セルフケア 【更年期:物を捨てたらできた空白にいれたもの】 バランスボールが消えてみえてきたもの部屋の片隅にずっと占領していた大きなバランスボールを畳んだ後はことのほかスッキリしました。物理的にもそうですが気持ちが何よりもスッキリ!後でやろう。もしかしたら又使うかもしれないから置いておこう。はもうや... 2026.02.01 更年期×セルフケア