体験談

更年期に突然襲ってくる「理由のない不安感」に戸惑っていませんか？10年前にパニック障害を経験し、現在は更年期の波の中にいる私が、不安との付き合い方について綴ります。「絶対に大丈夫な感じがしないけど、大丈夫」という言葉に込めた想いとは。一人で抱え込まず、一緒に少しずつ前を向いていきましょう。

「知っている」と「やる」は大違い！重い腰をようやく上げて毎朝聞いていたリベ大Youtubeの学長主催？のリベシティに入会し、1週間が経ちました。ずっとライブで聞いていた、あの「宿題リスト」に実際に取り組んでいます。 でも、聞いているのとやる...

自分の「成分表示」を見てみたら……53歳にして、ようやく自分の「最新版・取り扱い説明書」を手に入れた気分です。きっかけは、ふとした流れで姓名判断や四柱推命に触れたことでした。そこで判明した私の衝撃の事実。それは、私の本質が驚くほど**「水」...

「あ、また目が覚めちゃった（泣）。。。」深夜２時や３時、ふと意識が戻り、静まり返った部屋で時計の音だけが響いている。明日も仕事があるのに、早く寝なきゃと思えば思うほど、頭の中には「考えなくていいはずの不安」が次々と湧き出してくる。更年期世代...

何気ないお昼休みの「違和感」聞いて下さい！今日のお昼休み、ちょっと気分転換に外に出たら、道端でただならぬ雰囲気の場面に遭遇してしまいました。自転車を横にとめて座り込んでいる高齢の女性と、そのそばに付き添う女性。んーいかにもあやしい。。私は医...

今の正直な気持ち最近、ずっと悩んでいたことがあります。それは、もう一年以上Youtubeライブを見てきたリベ学長のリベ大会員になるか？という事。ライブだけでも十分学べるし、今のままでいいんじゃない？という「現状維持のブレーキ」と新しい場所に...