体験談

40代・50代必見！「お風呂の追い炊き口で人生初の謎の腫れ」「段ボールを片付けただけでまさかの裂傷」…これ、実は更年期による皮膚の菲薄化（肌が薄くなる現象）が原因かも！？アラフィフのリアルな体験談と、デリケートな完熟桃肌を守るための日常の事前防御策をお届けします。

4月のチュールスカートの時から体重は変わってないのに、なぜかお腹がぷっくりカチコチに！？職場のモヤモヤやお腹の渋滞に悩む50代主婦が、夜中にのの字マッサージやヨガの排出ポーズをやり尽くして大逆転した、リアルなデトックス奮闘記です。

髪多めだった私が50代を迎え、1年半もの間「ぐわんぐわん」と続いた凄まじい抜け毛の体験談。最初は美容師さんと笑っていたのに、あらよあらよとボリュームダウン…！嵐が収まった理由（漢方と鉄剤？）や、現在の髪の悩み、せめてもの抵抗で始めたケアをリアルに綴ります。

更年期に入り、生理中の腰痛が以前と比べ物にならないほど痛い…と悩んでいませんか？座りっぱなしの事務職の私が、実際に試して腰が本当にラクになった「充電式カイロ」と「骨盤ベルト（コルセット）」のリアルな体験談と対策をお届けします。

更年期に突然襲ってくる「理由のない不安感」に戸惑っていませんか？10年前にパニック障害を経験し、現在は更年期の波の中にいる私が、不安との付き合い方について綴ります。「絶対に大丈夫な感じがしないけど、大丈夫」という言葉に込めた想いとは。一人で抱え込まず、一緒に少しずつ前を向いていきましょう。

「知っている」と「やる」は大違い！重い腰をようやく上げて毎朝聞いていたリベ大Youtubeの学長主催？のリベシティに入会し、1週間が経ちました。ずっとライブで聞いていた、あの「宿題リスト」に実際に取り組んでいます。 でも、聞いているのとやる...

自分の「成分表示」を見てみたら……53歳にして、ようやく自分の「最新版・取り扱い説明書」を手に入れた気分です。きっかけは、ふとした流れで姓名判断や四柱推命に触れたことでした。そこで判明した私の衝撃の事実。それは、私の本質が驚くほど**「水」...

「あ、また目が覚めちゃった（泣）。。。」深夜２時や３時、ふと意識が戻り、静まり返った部屋で時計の音だけが響いている。明日も仕事があるのに、早く寝なきゃと思えば思うほど、頭の中には「考えなくていいはずの不安」が次々と湧き出してくる。更年期世代...