更年期×セルフケア 不調ゼロじゃなくていい。「まあこんなもんか」で乗り切る大人のからだ観察日記
生理が1ヶ月半停止、適度な不調と付き合う50代の「からだ観察日記」。便秘は大災難回避！ジムを退会してヨガマットでの宅トレへシフトし、睡眠の質UPを目指す「まあこんなもんか」で乗り切る大人の暮らし。
更年期×美容
更年期×セルフケア 
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更年期×セルフケア 更年期だからって諦めない！奇跡の60代・天野佳代子さんに学ぶ「自分を心地よくする」ためのリスタート美容
「年齢だから、更年期だから……」と美容を諦めていませんか？YouTubeで出会った奇跡の60代・天野佳代子さんに刺激を受け、50代の私が美容を再始動！他人軸ではなく「自分が心地よく居られるため」のスキンケアと、感動した酵素洗顔パウダーの体験談をお届けします。