更年期×セルフケア 【１４年の絆と、５３歳の「引っ越し」〜場所より大切なもの〜】
14年前、新天地での出会いから始まった物語今の地域に新居を建て、都内から引っ越してきたばかりの頃。右も左もわからず予約を取ったのが、その美容院の店長さんでした。 トークも面白く、技術も抜群。ずっと彼にお願いしてきましたが、人生には予期せぬこ...
更年期×セルフケア 
体験談 【リベシティ入会1週間！53歳、宿題リストと格闘中】
「知っている」と「やる」は大違い！重い腰をようやく上げて毎朝聞いていたリベ大Youtubeの学長主催？のリベシティに入会し、1週間が経ちました。ずっとライブで聞いていた、あの「宿題リスト」に実際に取り組んでいます。 でも、聞いているのとやる...
更年期×仕事 【更年期】卒業宣言はまだ早い？3ヶ月連続の復活劇。でも、なぜ「今」なの！？（笑）
まさかの「3連チャン」という想定外53歳。そろそろ「卒業（閉経）」の準備かな？なんて、勝手に心の整理を始めていた私を、体は全力で否定してきました。 なんと、まさかの3ヶ月連続。 先月、先々月とやってきた時も「おっ、まだ現役なのね」と驚きまし...
体験談 【自分軸】私の海を汚さない。誰を招待するかは私が決める！
自分の「成分表示」を見てみたら……53歳にして、ようやく自分の「最新版・取り扱い説明書」を手に入れた気分です。きっかけは、ふとした流れで姓名判断や四柱推命に触れたことでした。そこで判明した私の衝撃の事実。それは、私の本質が驚くほど**「水」...
体験談 【更年期の不眠対策：「寝なきゃ！」の焦りを手放して、スッと眠りにつく為の意識の使い方】
「あ、また目が覚めちゃった（泣）。。。」深夜２時や３時、ふと意識が戻り、静まり返った部屋で時計の音だけが響いている。明日も仕事があるのに、早く寝なきゃと思えば思うほど、頭の中には「考えなくていいはずの不安」が次々と湧き出してくる。更年期世代...
更年期×セルフケア 【迷った先に見つけた、心のサプリメント】
慣れ親しんだ日常に、あえて「小さな冒険」を今の仕事に就いて、もうすぐ丸２年です。職場の人にも仕事の流れにも慣れ、自転車で通ういつもの道は、目をつぶってでも行けそうなほど日常の一部になっています。安定しているのはありがたいけれど、時々ふと「こ...
体験談 【更年期：お昼休みのレスキュー隊？！】
何気ないお昼休みの「違和感」聞いて下さい！今日のお昼休み、ちょっと気分転換に外に出たら、道端でただならぬ雰囲気の場面に遭遇してしまいました。自転車を横にとめて座り込んでいる高齢の女性と、そのそばに付き添う女性。んーいかにもあやしい。。私は医...
体験談 【更年期：私の「居場所」探し。リベ大の扉を叩いてみます】
今の正直な気持ち最近、ずっと悩んでいたことがあります。それは、もう一年以上Youtubeライブを見てきたリベ学長のリベ大会員になるか？という事。ライブだけでも十分学べるし、今のままでいいんじゃない？という「現状維持のブレーキ」と新しい場所に...
更年期×家族 【卒業だけで十分。５３歳の私も、一つ肩の荷を下ろして次へ行く】
３月１２日、下の娘の高校卒業式でした。上の子の時とは違い、この子との歩みは一言では言い表せない葛藤の連続でした。立ち止まり、探し続けた３年間振り返れば、小学校高学年頃から集団生活への戸惑いが始まりました。中学入学はコロナ禍の真っ只中。登校出...
体験談 【更年期：春の嵐と「ゆるむ」魔法】
最近のザワザワの正体最近の風、本当にすごすぎませんか？ビュービューと吹き荒れる音を聞いているだけで、なんだか心までザワザワ・・・・・。現在、私は５３歳。毎日を前向きに楽しんでいるはずなのですが、この春先の空気感だけはどうにも苦手です。更年期...