体験談 【更年期の特効薬】
ダル重の正体は？こんにちは！更年期のリアルを見に来てくださりありがとうございます。仕事も家庭も頑張りたいのに身体も心もついていかなかった私の体験を書いてますので是非、参考にしてください。更年期症状がでてから不眠がはじまり以前より朝起きるのが...
体験談
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体験談 【更年期×仕事×家庭】全部を完璧にはしない！私の「手抜き」のススメ
全てを１００点にするのは無理だと認める私が今のフルタイムの仕事を始めたのは、ほんの２年前です。子供も大きくなったからと始めてみたものの、週５日９時から１８時の間拘束されるというのはのんびりと家事をする暇がなくなるということでした。でも、本来...
体験談 【更年期の時期に重なる諸々】
私の場合は、手指の突然の痛みから始まった更年期症状ですが身体に出る症状は人により千差万別様々あれど女の人が４０代から５０代にかけては自分以外の外部の環境の変化、家庭事情の変化、親の事等も心身にかなり影響を与えてるのでは？と感じます。大きくな...
体験談 【眠りたいのに眠れない】
更年期の不眠が生活の質を下げる今日は、不眠のお話をします。更年期世代の皆さんはぐっすり眠れてますか？私は、、ぐっすり寝たのはいつだろう。。もうだいぶ前かもしれません。元々寝るのは大好きだったので今みたいにフルタイムで働く前は短時間のパートに...
体験談 【まず始めたこと】
弱いからではない朝起き抜けに、手の指先の痛みを感じた私は慌てました。当時はまだ４０代。おぉ？！これはいわゆる更年期にくるもの？？（色々見聞きはしていたので頭では知っていたのです）でもまだちょっと早いんじゃないのかと思ったものの、早速ネットで...