更年期×運動

なぜ運動を始めたのか？若い頃からあまり運動をして来なかったので、結婚出産後も特に何かする事もなく過ごしてきました。たまにヨガをしたり友人に誘われてピラティスをやったりする程度でした。運動というよりは流行りだからやってみようという感じでした。...