私の場合は、手指の突然の痛みから始まった更年期症状ですが
身体に出る症状は人により千差万別様々あれど
女の人が４０代から５０代にかけては自分以外の外部の環境の変化、
家庭事情の変化、親の事等も心身にかなり影響を与えてるのでは？と感じます。
大きくなれば悩みも大きくなる？！
私の場合、家族の変化の中では、とりわけ思春期の子供の事に関してストレスを感じる事が
増えて、不安定な更年期症状と重なり知らず知らず大きなストレスとなっていました。
自分の子供とはいえ、大きくなると自我もあり、衝突する事も増え一筋縄ではいきません。
でも、これって絶対逃げれない案件ですよね。。
向き合うしかない問題を抱えながら仕事に家事に待ったナシなので
一時期は本当にしんどかったです汗。
そういう時に私がどうしたか？ですが色々としてみました！
本を読んで色々調べたりネットで同じ環境の人の話をみてみたり
はたまたAIに相談したり、、試行錯誤しつつ過ごしました。
そして、そんな時こそなるべくひとり時間を取るようにしてました。
一人でいくカフェや図書館。ぼーっとしたり本を読んだり貴重な時間でした。
自分をまず整えないと若いエネルギーの塊には向き合う気力がもたないんですよね。
深刻になったって何も解決しなかった！
今は、子供たちも一旦落ち着いてる時期？でして一息ついてる感じです。
そして今までの事をちょっと思い返してみると、、結局これかなぁ。
悩みがあるとずっと向き合ってしまいがちなんですが、そうすると悩みだから
ずしっと身体も気分も落ちていくんですねぇ。気が滅入るってきつい！
でも深刻になったところでなーんにも解決しなかったんですよ。
真剣に向き合うのはいいけど深刻になる必要なし！これが今の処の私の答えかな？
どんな時も笑える状態をつくろう。
更年期？家族や仕事の悩み？オッケーあっても笑おう！
そうやって自分で勝手に決めてから気が楽になっていき
実際の物事も好転していった気がします。
今現在進行中の更年期。もちろんばっちりすべてが良い感じとはいきませんが
更年期症状に慣れてきたのもあるのかな？こうして書き出した事も良かったのかな？
物事は諦めなければなんとかなる！を味わい中です。
皆さんもせっかくなら楽しんで過ごしましょう。
