体験談 【更年期】あっちから襲ってくる「不安感」との付き合い方
更年期に突然襲ってくる「理由のない不安感」に戸惑っていませんか？10年前にパニック障害を経験し、現在は更年期の波の中にいる私が、不安との付き合い方について綴ります。「絶対に大丈夫な感じがしないけど、大丈夫」という言葉に込めた想いとは。一人で抱え込まず、一緒に少しずつ前を向いていきましょう。
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体験談 
更年期×セルフケア 睡眠の「ねばねば」を手放したら、三重まぶたが二重に戻った話
53歳、更年期世代の睡眠の悩み。完璧な睡眠への執着を手放したら、中途覚醒があっても「辛くない」体へと変わりました。睡眠不足で三重まぶた（！）になっていたビフォーから、ヒーリング音楽を味方に自分を整える現在まで、等身大な眠りの習慣を綴ります。
更年期×お金 53歳の学び直し。リベシティの宿題と、変わりゆく日常への備え
53歳、事務職フルタイム2年目。リベシティでの学び直しを通じ、先出しマインドや家計管理に奮闘する日々を綴ります。更年期の体調管理（鉄剤・漢方）やプチダイエット、仕事の新規事業への不安など、等身大の「今」を大切に生きる50代のリアルな記録です。
更年期×お金 【53歳のデジタル奮闘記】ログインできない◯万円の行方と、深夜の涙が乾いた理由。
銀行の名称変更やメアド変更で、ログイン迷子になっていませんか？事務職の私が陥った「最新の自分（Gmail）」と「過去の自分（キャリアメール）」の落とし穴。ログインできない焦りを解決したヒントと、諦めかけた先に待っていたハッピーエンドを綴ります。
更年期×セルフケア 【53歳の春、仕事・家事・ブログ。】忙しい毎日を「自分らしく」回すための、小さな工夫
53歳の春。仕事と家事に追われる毎日の中で、どうやって自分の時間を作り、新しい挑戦を楽しんでいるか。38記事目を迎えたブロガーのリアルな日常と、自分を機嫌よく保つコツを綴ります。
更年期×セルフケア チュールスカートに拒絶された朝。53歳の私が選んだ「今すぐ綺麗」を整える作戦【ランチ合戦・しまむら戦利品報告】
皆さん、こんにちは。今朝、私は人生の岐路に立たされました。（大袈裟にｗ）クローゼットからお気に入りのチュールスカートを取り出し、 「今日はこれを穿いて、素敵なイタリアンランチへ行こう♪」 とウキウキしながら足を通した、その瞬間。……閉まらな...
体験談 【実録】53歳ブロガー、詐欺メールに震える。楽天カードの「リスク」って何！？
突然届いた「恐怖のメール」4月のある日の午後、スマホに一通のメールが届きました。件名は**「【ご注意】楽天カード登録情報の更新について」**。中を開くと、「お客様のご利用の一件にリスクの可能性があるため、本人確認をお願いします」という不穏な...
更年期×セルフケア 【１４年の絆と、５３歳の「引っ越し」〜場所より大切なもの〜】
14年前、新天地での出会いから始まった物語今の地域に新居を建て、都内から引っ越してきたばかりの頃。右も左もわからず予約を取ったのが、その美容院の店長さんでした。 トークも面白く、技術も抜群。ずっと彼にお願いしてきましたが、人生には予期せぬこ...
体験談 【リベシティ入会1週間！53歳、宿題リストと格闘中】
「知っている」と「やる」は大違い！重い腰をようやく上げて毎朝聞いていたリベ大Youtubeの学長主催？のリベシティに入会し、1週間が経ちました。ずっとライブで聞いていた、あの「宿題リスト」に実際に取り組んでいます。 でも、聞いているのとやる...
更年期×仕事 【更年期】卒業宣言はまだ早い？3ヶ月連続の復活劇。でも、なぜ「今」なの！？（笑）
まさかの「3連チャン」という想定外53歳。そろそろ「卒業（閉経）」の準備かな？なんて、勝手に心の整理を始めていた私を、体は全力で否定してきました。 なんと、まさかの3ヶ月連続。 先月、先々月とやってきた時も「おっ、まだ現役なのね」と驚きまし...