マインドフルネス

更年期×お金

月16円のマドラーをケチる会社が、消防法違反で大火事(?)になっていた話

職場の謎ルールにモヤモヤしていませんか?月16円のマドラー削減を大真面目に議論する我が社の上層部。しかしその裏では、なんと2年間の消防法違反という特大の「大火事」が発覚!ガバガバな会社をドリフのコントとして笑い飛ばし、したたかに生き抜くアラフィフ事務員のサバイバル実録です。
体験談

【更年期の不眠対策:「寝なきゃ!」の焦りを手放して、スッと眠りにつく為の意識の使い方】

「あ、また目が覚めちゃった(泣)。。。」深夜2時や3時、ふと意識が戻り、静まり返った部屋で時計の音だけが響いている。明日も仕事があるのに、早く寝なきゃと思えば思うほど、頭の中には「考えなくていいはずの不安」が次々と湧き出してくる。更年期世代...