更年期不調

生理が1ヶ月半停止、適度な不調と付き合う50代の「からだ観察日記」。便秘は大災難回避！ジムを退会してヨガマットでの宅トレへシフトし、睡眠の質UPを目指す「まあこんなもんか」で乗り切る大人の暮らし。