更年期×セルフケア 53歳事務員のリアルな日常。気づくからやってまう病(笑)と、更年期の私の守り方 53歳事務職のリアルな奮闘記。職場の「抜け・漏れ」に誰よりも早く気づいてしまい、つい先回りして自ら仕事を増やしてしまう。そんな「気づくからやってまう病」の葛藤と、更年期の心と体を労る工夫を綴ります。 2026.07.06 更年期×セルフケア更年期×仕事