体験談 【更年期：私の「居場所」探し。リベ大の扉を叩いてみます】
今の正直な気持ち最近、ずっと悩んでいたことがあります。それは、もう一年以上Youtubeライブを見てきたリベ学長のリベ大会員になるか？という事。ライブだけでも十分学べるし、今のままでいいんじゃない？という「現状維持のブレーキ」と新しい場所に...
体験談 
更年期×家族 【卒業だけで十分。５３歳の私も、一つ肩の荷を下ろして次へ行く】
３月１２日、下の娘の高校卒業式でした。上の子の時とは違い、この子との歩みは一言では言い表せない葛藤の連続でした。立ち止まり、探し続けた３年間振り返れば、小学校高学年頃から集団生活への戸惑いが始まりました。中学入学はコロナ禍の真っ只中。登校出...
体験談 【更年期：春の嵐と「ゆるむ」魔法】
最近のザワザワの正体最近の風、本当にすごすぎませんか？ビュービューと吹き荒れる音を聞いているだけで、なんだか心までザワザワ・・・・・。現在、私は５３歳。毎日を前向きに楽しんでいるはずなのですが、この春先の空気感だけはどうにも苦手です。更年期...
更年期症状 【更年期の「乱気流」と、まるで授乳期な夜。皆さんは眠れていますか？】
更年期の不眠は、本当にツライですね。。。。最近、数カ月止まっていた生理がひょっこり復活したかと思えば、一回で終わるどころが２ヶ月連続でくるという事態に。「え、またなの？」という困惑とともに、PMSとはまた違う、なんとも言えない体調の波に飲み...
更年期×仕事 【更年期の春対策。ヘルペスの教訓と、私が引いた「２つの境界線」】
もう春が来ましたね。日中の日差しに暖かさを感じるこの頃、若い頃には気にも留めなかった「桜の開花」が、今はとても待ち遠しく感じます。体：ヘルペスが教えてくれたことさて、２月の私は知らず知らずのうちに無理を重ねていたようで、口唇ヘルペスが出てし...
更年期×家族 【三世代の健康観。母と娘と私の更年期対策】
母の「薬＝悪」という呪いから、私を解き放つまで更年期世代の私たちにとって、一番のストレス。それは、「親の老化」と「子供の成長」の板挟みになることかもしれません。今回は、私の実母と、娘、そして私自身の「薬」に対する価値観の変化についてお話しま...
更年期×仕事 【体は正直。職場のストレスが唇に現れた話】
突然のピリピリと受診数日前から唇のザラザラが気になってました。んーガサガサしててリップも塗りにくいし口紅もひっかかる。。コロナが明けてからはマスクをずっとしなくても良い環境なので、口紅も再開してました。でも昨日なんの気なしにリップを塗った時...
更年期症状 【更年期の不安を安心に変えてくれた救世主「ハッシーYoutube】
最近、更年期の勉強で何か参考になるものはないかなぁと探していたら、、とても参考になるYoutubeに出会えました！それが、こちら！内科医のハッシー先生のYoutubeです。お医者さんなのに話し方が優しくて、難しいことも詳しく説明してくれてい...
更年期×セルフケア 【採血結果に驚愕】肝機能復活とフェリチン上昇。犯人は鉄剤じゃなくて「正月太り」？！
ドキドキの答え合わせ：レディースクリニック再訪前回レディースクリニックへ行った時に肝機能の結果の事があったので気分は落ち込んではいたのですが、そもそも鉄剤を取り出したのは隠れ貧血を改善して更年期症状を楽にしていこう！という目的で飲み始めてた...
更年期×セルフケア 【チョコの誘惑と肝臓の間で】
チョコレート売り場の誘惑肝活中ではありますが、、イ◯ンのチョコレート売り場には吸い寄せられます笑この時期ならではの華やかなパッケージも見たくて今日は覗いてきてみました！今はたくさんのブランドがあるけど、私の中での一番の推しはベルギーの老舗ブ...